ABOUTフィットネスKスタジオが初めての方へ

フィットネスKスタジオは
栃木県下野市の『続けられる』フィットネス教室です

初めまして!

フィットネスKスタジオ代表の菅井謙介です!

このスタジオは、今まで運動を続けることができなかった主婦の為の、
【続けられる!少人数制フィットネス教室】として、
多くの皆様のダイエットやパーツ引き締めによる理想のボディへメイクへとサポートし続けております。

このフィットネスKスタジオの特徴はズバリこの3つです!

Point1:運動が続かなかった主婦の為の、
『続けられる!少人数制フィットネス教室』

Point2:自分の状態に合わせたトレーニングが組み合わせて出来る!
★筋膜リリースによる筋肉のほぐしと
膣を意識したインナートレーニング『エバーボディ』
★有酸素運動×無酸素運動、
2つの特徴を持つ新しいボディメイク『ダビンチボード』

Point3:リハビリやトレーナーなど身体の機能を知り尽くした『理学療法士が監修のスリムアッププログラム』

こんな特徴を持つ、体をスリムに絞りたいけど、運動が続かなかった主婦向けの『セミパーソナル型少人数フィットネス』です。

今まで色々な運動を試してみたけど続かない・・・

運動をして理想の身体を目指そうと意気込んだものの、続かないという声を多く聞くのは以下のパターンです。

“一人での運動だと続かない。”
“体の変化が実感できなく、モチベーションが続かない”
“ジムなどでのマシン運動では楽しくない”

と、結局辞めてしまった。

そんな苦い経験はありませんか?

それ実は、適切なやり方を知らず、やる気と運動量だけでやろうとしていたことが問題なのです!

Kスタジオが「続けられる」フィットネスである3つの理由

理由(1)理学療法士が監修している効果的なフィットネス

多くの人が運動を挫折する一番の理由はガムシャラにキツイ運動を行い、
「あれだけ運動したのに結果は変わらない。」
と期待に対して結果が伴ってこないことがあります。

実は、身体は動かし続け運動量を増やせば、理想の体型になれるというモノではありません。
無理に負担をかけて逆に身体を痛めたり、
身体をカバーするために肉がついてしまったりということもあります。

適切なパーツに、適切な負荷をかければ身体は変化し始めます。

当教室は、理学療法士という身体の専門家の立場から、
あなたの理想の体型を叶えるために最適なフィットネスプログラムをご提供しています。

もうがむしゃらにキツイ運動をする必要はありません。

理由(2)少人数制だから細やかな指導が可能

通常のフィットネスでは大人数で一斉にトレーニングするのが一般的です。

先生がやるポーズをそれぞれが自分の意識でトライしなくてはいけません。
しっかり自分の動きを意識できている人はそれでもいいのですが、苦手な運動や筋力が弱い人などは、筋肉に負荷がかからない楽な動きへと無意識に切り替えてしまい、せっかくのトレーニングが効果が薄いモノとなってしまいます。

フィットネスKスタジオでは運動の専門家である理学療法士が、
一人ひとりの動きを細部まで確認するため、より効果の高いトレーニングが可能となります。

理由(3)スタイルを変える”~ながらトレーニング”の

『エバーボディ』と『ダビンチボード』、『SLOW FLOW  YOGA』など自分にあった楽しいレッスンだから続けられる

自重でほぐし

〝〜ながらトレーニング〟である『エバーボディ』の特徴は、
専用のボールやローラーを使った筋膜リリースにより身体をほぐし、
膣を意識したインナートレーニングでくびれやキレイなボディラインを作ることです。

心拍数が上がるようなキツいトレーニングではない為、
運動初心者でも簡単に取り組めます。

最新の『ダビンチボード』と呼ばれるフィットネスは、
身体を鍛えるために必要な有酸素運動と無酸素運動の組合せということに加えて、
やっていて「楽しい!」というのが特徴です。

エバーボディとダビンチボードは
『使っている実感』と『楽しい』レッスンで
「なりたい理想の体型」へと変わっていきます。

運動初心者の方、他で運動が続かなかった方にオススメ

運動初心者の方、他で運動が続かなかった方、
安心してご参加ください。

「フィットネスはまったく初めて、興味はあるけどやったことなかった。」
「運動不足をフィットネスで解消したいけど、続くかどうか、ちょっと心配。」

といった悩みを抱えている⼈に、フィットネスを楽しみながら理想の体型を叶えるお手伝いをしています。
セミパーソナル型フィットネス フィットネスKスタジオでは、8名までの少人数制。
アットホームなレッスンを行っております。

こんな方にオススメです。

〝⼀⼈での運動が続かない〟
〝⾊々なダイエットをしてきたが結果が出ない〟
〝マシンでの運動が楽しくない〟
〝どんな運 動や⾷事をすればダイエットできるのか分からない〟
〝ジムでトレーニングしたが期待した効果が出ない〟
〝運動したいが関節に痛みがあるのでやっていいのか分からない〟

専門的な知識も筋力も必要ありません。
上手くできなくても、ポーズを決められなくても全然オッケー!
緊張せず、一緒に楽しむことから始めましょう。

是非、身体のプロが監修した効果的なスリムアッププログラムを体験しに来てください!
まずは、体験レッスンにお越しください。

エバーボディはこちら

ダビンチボードはこちら

SLOW FLOW  YOGAはこちら

プロフィール

Kスタジオ代表 菅井 謙介

・理学療法士
・ダビンチボードインストラクター
・RIOS認定トレーナー
・ピラティスインストラクター

自らのリハビリテーションの患者の声や経験から、理学療法士の目線から効果の出るフィットネスを通じで、理想の体型を叶え健康的に人生を送るお手伝いをしている。

詳しいプロフィールはこちら