VOICE生徒の声

さっさと家事も出来るようになれました。

■当初何に悩んでいましたか?

筋トレのマシンを使って筋力低下を改善しようとジムに行きましたが、筋力がなくガンガンやると後で痛めるし、緩くやっても効いてるかわからず、なんとなくやっていて楽しくなくて困っていました。

あとジョギングして長距離を走ることが出来なくなって、左に体重が流れてしまうのか、左の臀部が痛くなってしまい体幹のなさを感じていました。

■そのお悩みはどう変化しましたか?

続けて通いだし、1ヶ月あたりの頃は最初の走りは大丈夫なのですが、3キロあたりから痛みは未だ出ていました。2ヶ月あたりから痛みはなくロングランしても呼吸も楽で臀部も全く痛くなく、走るのが楽になり、筋力もついてきて、仕事をフルで目一杯しても、夜、夕飯の支度が面倒だなぁとかなく、さっさと家事も出来るようになれました。

■まだ悩んでいる部分はありますか?

次の目標は弛んだ肉体ではなく運動をバリバリしていた頃よりももっとバランスのとれた筋力アップの筋肉女子になりたいです!アスリートレシピのようなオススメの食事方法を教えていただけたら嬉しいな。

■当教室の魅力はなんでしょう?

ジムなどのマシンが空きがなく、順番待ちしてる間に体が冷えてくることもなく、教えてくださるコーチも上手に応援してくれるので楽しく続けられます。少人数制のクラスなのも、他のフィットネスクラブにはない最高のスタジオだと思います。

H様(女性)