※1月より、ふれあい館1階の施設工事によりスタジオが２階に移動になります。
元のスタジオ横のこちらのらせん階段を上って２階へとお越しくださいませ。

↓↓↓　2月カレンダーはコチラ　↓↓↓

↓↓↓3月カレンダーはコチラ↓↓↓

Level１：筋肉を正しく使うために、ゆっくりとしたテンポで動きます。ダビンチボード初心者向け。

Level２：Level１よりもテンポが早くより有酸素運動の要素が多くなります。脂肪燃焼に効果的。

Level２体幹ストリーム：円柱形のポールに水の入った体幹ストリームとダビンチボードを組み合わせたエクササイズ。より体幹を強化できます。

※初心者の方でも、Level２からのご参加は可能です。